健康

本解説

ワクチンを打つかどうか迷ってるあなたに見てほしい『怖いほどよくわかる新型コロナとワクチンのひみつ』を解説

今回は近藤誠さんの著書『怖いほどよくわかる新型コロナとワクチンのひみつ』を紹介していきたいと思います。 ついに職場でワクチンを打つ『職域接種』が始まりましたよね。 これからは徐々に、若い世代にもワクチン接種の順番が回っ...
本解説

空腹、断食、ファスティング、デトックスの正しいやり方が一度に分かる!石黒成治「医師がすすめる少食ライフ」を解説

はじめに 本日ご紹介する本は、皆さん大好き消化器外科医ユーチューバー石黒成治先生の最新作『医師がすすめる少食ライフ』です。 老化の原因は食べ過ぎにある。これは多くの書籍や論文で語られていることであり、様々な情報が錯綜している健...
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糖質の疑問を専門医が解説!牧田善二『眠れなくなるほど面白い 糖質の話』を解説する

はじめに 今回は牧田善二さんが書かれた『眠れなくなるほど面白い糖質の話』という本を解説します。 「痩せたい」「謎の不調を治したい」「脳の生産性を上げたい」そんな方に超オススメの本です。 なぜなら、それらのことにはすべて『...
2021.07.11
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免疫力を高めればウィルスだって怖くない!主婦の友社『すぐわかる免疫力の高め方』を解説

主婦の友社さんから出版されている本『すぐわかる免疫力の高め方』について短い時間で学べるように一部分を解説しました。風邪とか引くたびに「身体の大切さ」を実感しますよね。今回は免疫力をあげて健康的に過ごせるようになるための方法を紹介しています。
2021.07.03
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医者が警告する真実!内海聡「クスリに殺される日本人」を要約してみた

薬で病気が治ると勘違いしていませんか?西洋医学の基本は対症療法で、あなたが今飲んでいる薬は症状を誤魔化しているにすぎません。病気を治すのはあなたの免疫力です。症状を誤魔化すためにのむ薬に大きなリスクが潜んでいることを忘れないでください。
2021.07.08
本解説

半日断食で頭が冴える!疲れない!無理なく痩せる!青木厚「空腹こそ最強のクスリ」を要約してみた

あなたは未だに1日3食が健康に良いと思っていませんか?最新の医学研究で1日3食があらゆる病気の原因になっていることが判明しています。お手軽にできる「半日断食」で、健康・若さ・お金など人生が変わるほどの多大なメリットを享受しましょう。
2021.07.03
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禁欲しないと損です!最強パワー「性欲」を操るメリットデイブ・アスブリー『シリコンバレー式 超ライフハック』を要約してみた

もし性欲を操ることができれば…と考えたことはありませんか?最新の研究に基づくバイオハックにより、性欲・睡眠・食事を改善することで、仕事の生産性や生活の質、健康面で大きなメリットがあります。あなたもシリコンバレー式 超ライフハックを実践しよう!
2021.07.03
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信じたくないワクチンの真実!峰宗太郎・山中浩之「新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実」を要約してみた

新型コロナウイルスが流行し、ちまたでは怪しい情報が溢れています。「いったいどれが正しい情報なのか」疑問を持つ方もいるでしょう。この記事を読むことで、ウイルスやワクチンの基本的知識を得ることができ、コロナワクチンの必要性やリスクまで分かります。
2021.07.20
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