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本解説

認知行動療法から学ぶアンガーマネジメント『怒りはコントロールできる!』

『怒り』のコントロール方法とは? 怒りの感情を抱くと、そのことばかり考えてしまい、物事をうまく進められなくなったり、人に八つ当たりをしてしまって、後悔することがありませんか? 今回は認知行動療法もとにした、『怒りのコン...
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